Este 21 de abril tendremos Luna Nueva, hacer un ayuno total de 26 horas, en esta fase es cuando más logran desintoxicar su organismo y por ende pierden más peso.
Son 26 horas de solo líquidos, commo siempre hago énfasis que no es solo agua, también consumir caldos de verduras, frijol , jugos de frutas/verduras , tés e infusiones, para que no le falte la dosis diaria de potasio y otros nutrientes al organismo.
Esta fase/dieta de la Luna es un método natural que se realiza en fases lunares, se potencia por la influencia de la luna, si se realiza como se indica ayuda a desintoxicar el organismo al tiempo que ayuda a perder peso, o mantenerlo, también limpia la piel, hace descansar el aparato digestivo, refuerza el sistema inmunológico y agiliza la memoria.
A continuación Horario/Calendario Lunar de la Luna Llena 2012
Hacerlo tal cual para cada país anotado.
Está con hora militar de las 00 a las 12 horas mañana, de las 13 horas a las 24 horas tarde/noche
Hacerlo tal cual para cada país anotado.
Está con hora militar de las 00 a las 12 horas mañana, de las 13 horas a las 24 horas tarde/noche
Comienzas a partir de la hora que que sale la fase en tu país según tu huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen en la tabla a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está tu país que puede ser -5, -6, -7 etc y te regresas otra vez a esta página y miras en un país que tenga lo mismo -6, -7 etc y realizas la fase con ese horario.
Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad dentro de USA.
México tiene varias zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México, en Tijuana -7 y Distrito Federal -6, ver aquí el mapa detallado
NOTA:
Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.
- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.
- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno aunque sea Luna Nueva, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.
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