Octubre 2013 fases lunares

En Octubre 2013 habrán cuatro fases,  si vas a realizar los ayunos de la próxima Dieta de la Luna para que te prepares. Lo importante es hacer los ayunos tal cual se te indican bajo cada fase, para lograr la desintoxicación del organismo y si además necesitas bajar de peso, así será.

Solo debes ajustarte al siguiente calendario:

  Verificado en la página de la NASA

Horario con hora central Greenwich 

(Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) visita aquí un convertidor a hora estándar)

Día 5: 1 h 34 m: Luna Nueva 

Ayuno Total por 26 horas

Día 12: 00 h 02 m: Luna Cuarto Creciente 

 Medio Ayuno por 26 horas

Día 19: 00 h 38 m: Luna Llena 

 Ayuno Total por 26 horas

Día 27: 00 h 40 m: Luna Menguante 

 Medio Ayuno por 26 horas

Para Argentina, Chile, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Puerto Rico, Paraguay: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.

Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.

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- Como hacer un caldo de verduras
- Jugos de frutas y verduras

  

- Ayuno total para fases de Luna Nueva y Luna Llena

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Calendario horario de las fases del mes Agosto

El siguiente calendario se refiere a las cuatro fases del mes de Agosto 2013, para tener más información sobre como hacer la Dieta de la Luna, los beneficios del ayuno, como combatir la obesidad, visita los links al final de la página.

Verificado en la página de la NASA

Horario con hora central Greenwich 

 

(Si se te dificulta la hora militar (01 a 24 horas) visita aquí un convertidor a hora estándar)

Día 6: 21 h 51 m: Luna Nueva 

Ayuno Total por 26 horas

Día 14: 10 h 56 m: Luna Cuarto Creciente 

 Medio Ayuno por 26 horas

Día 21: 01 h 55 m: Luna Llena 

 Ayuno Total por 26 horas

Día 28: 09 h 35 m: Luna Menguante 

 Medio Ayuno por 26 horas

Para Argentina, Chile, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Puerto Rico, Paraguay: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 1 hora.

Nota: Si algún país ha variado la hora, favor notificarlo en comentario para realizar el cambio.

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LunaLlena 31 Agosto

Nos encontramos este día 31 de Agosto en LunaLlena, fase en que se realiza ayuno total por 26 horas, lee más adelante las indicaciones a seguir para lograr el éxito en la desintoxicación y por ende baja de peso si lo necesita. Se comenta que esta fase es cuando más se logra desintoxicar el organismo y por ende pierdes más peso.

 Click aquí para visualizar Calendario Lunar Septiembre 2012

En el horario a continuación se encuentra en hora militar, observarás en la primera columna los países, en la segunda columna la hora en que comienza la fase y en la tercera columna la hora en que termina la fase, hacer este horario tal cual para cada país anotado.

 (Si se te dificulta la hora militar, visita aquí un convertidor a hora estándar)

Horario tomado de la salida de fases página de la NASA

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad dentro de USA. 

México tiene 3 zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

Son 26 horas de solo líquidos, como siempre hago énfasis que no es solo agua, también consumir  caldos de verduras, frijol , jugos de frutas/verduras , tés e infusiones, para que no le falte la dosis diaria de potasio y otros nutrientes al organismo.

Comienzas a partir de la hora que sale la fase en tu país según tu huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen en la tabla a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está tu país que puede ser -5, -6, -7 etc y te regresas otra vez a esta página y miras en un país que tenga lo mismo -6, -7 etc y realizas la fase con ese horario.


NOTA: Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno aunque sea Luna Nueva,  que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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- Nuestra bienvenida y algunas indicaciones

18-19 julio Luna Nueva

Nos encontramos al final del día 18 de julio en América y al amanecer del 19 julio en Europa en LunaNueva, en esta fase se realiza ayuno total por 26 horas, se comenta que durante esta fase es cuando más se logra desintoxicar el organismo y por lo tanto pierdes más peso si es que lo necesitas.

Click aquí próxima fase 26 de julio 

En el horario a continuación se encuentra en hora militar, observarás en la primera columna los países, en la segunda columna la hora en que comienza la fase y en la tercera columna la hora en que termina la fase, hacer este horario tal cual para cada país anotado.

 (Si se te dificulta la hora militar, visita aquí un convertidor a hora estándar)

Horario tomado de la salida de fases página de la NASA

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad dentro de USA. 

México tiene 3 zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

Son 26 horas de solo líquidos, como siempre hago énfasis que no es solo agua, también consumir  caldos de verduras, frijol , jugos de frutas/verduras , tés e infusiones, para que no le falte la dosis diaria de potasio y otros nutrientes al organismo.

Comienzas a partir de la hora que sale la fase en tu país según tu huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen en la tabla a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está tu país que puede ser -5, -6, -7 etc y te regresas otra vez a esta página y miras en un país que tenga lo mismo -6, -7 etc y realizas la fase con ese horario.


NOTA: Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno aunque sea Luna Nueva,  que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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Julio 3 Luna Llena

Nos encontramos este día 3 de julio en LunaLlena, en esta fase se realiza ayuno total por 26 horas, se comenta que esta fase es cuando más se logra desintoxicar el organismo y por ende pierdes más peso.

Click aquí ver horario fase 10-11 julio

En el horario a continuación se encuentra en hora militar, observarás en la primera columna los países, en la segunda columna la hora en que comienza la fase y en la tercera columna la hora en que termina la fase, hacer este horario tal cual para cada país anotado.

 (Si se te dificulta la hora militar, visita aquí un convertidor a hora estándar)

Horario tomado de la salida de fases página de la NASA

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad dentro de USA. 

México tiene 3 zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

Son 26 horas de solo líquidos, como siempre hago énfasis que no es solo agua, también consumir  caldos de verduras, frijol , jugos de frutas/verduras , tés e infusiones, para que no le falte la dosis diaria de potasio y otros nutrientes al organismo.

Comienzas a partir de la hora que sale la fase en tu país según tu huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen en la tabla a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está tu país que puede ser -5, -6, -7 etc y te regresas otra vez a esta página y miras en un país que tenga lo mismo -6, -7 etc y realizas la fase con ese horario.


NOTA: Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno aunque sea Luna Nueva,  que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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LunaNueva 19 junio

Luna Nueva 19 de junio, en esta fase se realiza ayuno total por 26 horas, se comenta que esta es una de las lunas cuando más se logra desintoxicar el organismo y por ende se pierde más peso.

Aquí el horario próxima fase 26/27 junio

Son 26 horas de solo líquidos, hago énfasis siempre, que no es solo agua, también debes consumir  caldos de verduras, frijol , jugos de frutas/verduras , tés e infusiones, para que no le falte la dosis diaria de potasio y otros nutrientes al organismo.

A continuación Horario/Calendario Lunar de la Luna Llena 2012 
Hacerlo tal cual para cada país anotado.

Tomado de la salida de fases página de la NASA

(Está con Hora militar ver aquí un convertidor a Hora estándar) 

de las 00 a las 12 horas mañana, de las 13 horas a las 24 horas tarde/noche

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad dentro de USA. 

México tiene 3 zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

Comienzas a partir de la hora que sale la fase en tu país según tu huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen en la tabla a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está tu país que puede ser -5, -6, -7 etc y te regresas otra vez a esta página y miras en un país que tenga lo mismo -6, -7 etc y realizas la fase con ese horario.

NOTA: Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno aunque sea Luna Nueva,  que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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Cuarto menguante 11 junio

El día 11 de Junio hace su aparición la fase Cuarto Menguante, si realizas la próxima Dieta de la Luna correponde el horario que encontrarás a continuación.

Click aquí horario LunaNueva 19 junio

 

 Horario/Calendario Lunar Cuarto Menguante 2012

Está con hora militar de las 00 a las 12 horas es en la mañana, de las 13 horas a las 24 horas es tarde/noche

 (Si se te dificulta la hora militar, visita aquí un convertidor a hora estándar)

 Hacerlo tal cual para cada país anotado. 

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad dentro de USA. 

México tiene varias zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México, en Tijuana -7 y Distrito Federal -6, ver aquí el mapa detallado

 

Comienzas a partir de la hora que que sale la fase en tu país según tu huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen en la tabla a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está que puede ser -5, -6, -7 etc y te regresas a esta página y miras en un país que tenga lo mismo.

Realizar Medio ayuno durante 26 horas, siga el link donde detalla lo que se ha de consumir a escoger entre cinco menús,  también debes agregar caldos de verduras, frijol , jugos de frutas/verduras , tés e infusiones, para que no tengas carencias nutricionales, tu dosis diaria de potasio y otros nutrientes, hago énfasis que no es solo agua.

Esta fase/dieta de la Luna es un método natural que se realiza en fases lunares, se potencia por la influencia de la luna, si lo realizas como se indica, ayuda a desintoxicar el organismo al tiempo que pierdes peso, o lo mantienes, como beneficio añadido limpia la piel, hace descansar el aparato digestivo, refuerza el sistema inmunológico y agiliza la memoria.

NOTA: Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno aunque sea Luna Nueva,  que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

Más temas relacionados:

- Nuestra bienvenida y algunas indicaciones
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- Como influye la luna en la pérdida de peso
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LunaLlena 4 junio y eclipse lunar

Nos encontramos en este día 4 de junio en AYUNO TOTAL  de la fase LunaLlena, a concluir mañana 5 de junio según su zona horaria, por lo que si la fase comenzó a las 11.12horas Greenwich cuentas 26 horas después que sería a las 13.12horas del día 5 de junio, debes restarle la zona horaria de tu país, como lo coloco a continuación, así sabrás a que hora concluir:

Horario tomado de la salida de fases página de la NASA

Click aquí para el horario de la fase del 11 de junio

 

Para Argentina, Paraguay, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Chile, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.

 (Si se te dificulta la hora militar, visita aquí un convertidor a hora estándar)

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad dentro de USA. 

México tiene 3 zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

Ya para esta hora habrás disfrutado del ECLIPSE PARCIAL LUNAR, para lo que luego observaremos como se vió en diferentes países.

En esta fase se realiza ayuno total por 26 horas, se comenta que es en esta fase cuando más se logra desintoxicar el organismo y por ende pierder más peso.

Son 26 horas de solo líquidos, como siempre hago énfasis que no es solo agua, también consumir  caldos de verduras, frijol , jugos de frutas/verduras , tés e infusiones, para que no le falte la dosis diaria de potasio y otros nutrientes al organismo.

Esta dieta de la Luna es un método natural que se realiza en fases lunares, se potencia por la influencia de la luna, si se realiza como se indica ayuda a desintoxicar el organismo al tiempo que ayuda a perder peso, o mantenerlo, también limpia la piel, hace descansar el aparato digestivo, refuerza el sistema inmunológico y agiliza la memoria.

Comienzas a partir de la hora que sale la fase en tu país según tu huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen en la tabla a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está tu país que puede ser -5, -6, -7 etc y te regresas otra vez a esta página y miras en un país que tenga lo mismo -6, -7 etc y realizas la fase con ese horario.

NOTA: Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno aunque sea Luna Nueva,  que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

Más temas relacionados:

- Nuestra bienvenida y algunas indicaciones
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Junio Calendario lunar 2012

Para la próxima Dieta de la Luna, encontrarás más adelante las fechas de las  fases lunares que tiene el calendario de Junio 2012.

Click aquí calendario horario lunar 

Tomar nota que este mes el día 4 de junio tendremos Eclipse parcial lunar  además en esa fase veremos de una Super Moon por encontrarse la Luna en perigeo (punto más cercano a la Tierra), visitar este link para saber que países lo verán, y durante el 5 y 6 de junio se observá a Venus en conjunción que cruza la zona inferior del Sol.

El calendario/horario a continuación se anota con la hora central de Greenwich, por lo que si sabes en que zona horaria está tu país o ciudad con respecto al meridiano de Greenwich, solo lo restas o lo sumas a ese horario que damos.

Horario con hora Greenwich

(Si se te dificulta la hora militar visita aquí un convertidor a hora estándar)

Día 4: 11 h 12 m: Luna Llena

Click aquí para encontrar la Tabla/horario comienza/termina la fase en los países anotados

 (Luna en perigeo, más cercana a la Tierra, veremos una Super Moon) 

Click aquí para saber donde se verá el Eclipse parcial de luna

Día 11: 10 h 41 m: Luna Menguante
Click aquí para encontrar Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países anotados

Día 19: 15 h 02 m: Luna Nueva
Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza termina la fase en los países anotados

Día 27: 03 h 30 m: Cuarto Creciente
Click aquí para encontrar la Tabla/Horario comienza/termina la fase en los países anotados

Este horario está verificado en la página de la NASA

Por ejemplo, en Centroamérica para hacer la Dieta de la Luna en base a este horario se encuentra a -6 del Meridiano Greenwich así que deberá restar 6 horas al horario de cada fase que expongo abajo.

Si el sumar/restar horas para saber a que hora saldrá la fase en tu ciudad se te complica, espera a que antes de cada fase publicamos el Calendario lunar con la hora comienza/termina de cada país, en que se mantendrá  la fase.

Este mismo artículo si lo visitas antes de cada fase, encontrarás bajo cada día el link de la fase expuesta, te lleva a la tabla por países con su horario (el de su país) de comienza/termina la fase, donde ya no tienes que restar/sumar horas.

Para Argentina, Paraguay, Uruguay restar 3 horas

Para Bolivia, Chile, Cuba, Puerto Rico: restar 4 horas.

Estados Unidos (Ubicar aquí su estado para saber su zona horaria)

Para Ecuador, Panamá, Perú, Colombia, Venezuela: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Mexico (tiene varios horarios: ver mapa para saber cuanto restar).

Para España, Suecia, Suiza y Alemania sumar 2 horas.

NOTA: Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno aunque sea Luna Nueva,  que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

Más temas relacionados:

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Mayo 28 Luna Creciente

Observarás en el firmamente este 28 de Mayo la fase Cuarto Creciente, será en lunes, ideal para quienes realizan la Dieta de la Luna.

Click aquí Fases de Junio 2012

En el horario a continuación se detalla en la primer columna la hora que comienza la fase/dieta de la Luna en los países anotados, y en la segunda columna la hora en que termina la fase/Dieta de la Luna, el dato está en hora militar por lo que si se te confunde no saber la hora estándar revisa aquí el convertidor de hora militar a hora estándar

A continuación Horario/Calendario Lunar Cuarto Creciente 2012 
Hacerlo tal cual para cada país anotado.

Tomado de la salida de fases página de la NASA

Debes escoger una opción del menú al accesar el siguiente link medio ayuno, llevar a cabo este ayuno durante 26 horas, te sentirás bien al desintoxicar el organismo y además te ayudas con el peso.

También consume líquidos, como siempre hago énfasis que no es solo agua, incluir  caldos de verduras, frijol , jugos de frutas/verduras , tés e infusiones, para que no le falte la dosis diaria de potasio y otros nutrientes al organismo.

NOTA: Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno aunque sea Luna Nueva,  que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

Este blog está protegido por COPYSCAPE.

Más temas relacionados:

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- Como influye la luna en la pérdida de peso
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