Mayo 28 Luna Creciente

Observarás en el firmamente este 28 de Mayo la fase Cuarto Creciente, será en lunes, ideal para quienes realizan la Dieta de la Luna.

Click aquí Fases de Junio 2012

En el horario a continuación se detalla en la primer columna la hora que comienza la fase/dieta de la Luna en los países anotados, y en la segunda columna la hora en que termina la fase/Dieta de la Luna, el dato está en hora militar por lo que si se te confunde no saber la hora estándar revisa aquí el convertidor de hora militar a hora estándar

A continuación Horario/Calendario Lunar Cuarto Creciente 2012 
Hacerlo tal cual para cada país anotado.

Tomado de la salida de fases página de la NASA

Debes escoger una opción del menú al accesar el siguiente link medio ayuno, llevar a cabo este ayuno durante 26 horas, te sentirás bien al desintoxicar el organismo y además te ayudas con el peso.

También consume líquidos, como siempre hago énfasis que no es solo agua, incluir  caldos de verduras, frijol , jugos de frutas/verduras , tés e infusiones, para que no le falte la dosis diaria de potasio y otros nutrientes al organismo.

NOTA: Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno aunque sea Luna Nueva,  que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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