LunaNueva 19 junio

Luna Nueva 19 de junio, en esta fase se realiza ayuno total por 26 horas, se comenta que esta es una de las lunas cuando más se logra desintoxicar el organismo y por ende se pierde más peso.

Aquí el horario próxima fase 26/27 junio

Son 26 horas de solo líquidos, hago énfasis siempre, que no es solo agua, también debes consumir  caldos de verduras, frijol , jugos de frutas/verduras , tés e infusiones, para que no le falte la dosis diaria de potasio y otros nutrientes al organismo.

A continuación Horario/Calendario Lunar de la Luna Llena 2012 
Hacerlo tal cual para cada país anotado.

Tomado de la salida de fases página de la NASA

(Está con Hora militar ver aquí un convertidor a Hora estándar) 

de las 00 a las 12 horas mañana, de las 13 horas a las 24 horas tarde/noche

Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad dentro de USA. 

México tiene 3 zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México hay 3 zonas horarias, en Tijuana -7, La Paz -6 y Distrito Federal -5, ver aquí el mapa detallado

Comienzas a partir de la hora que sale la fase en tu país según tu huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen en la tabla a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está tu país que puede ser -5, -6, -7 etc y te regresas otra vez a esta página y miras en un país que tenga lo mismo -6, -7 etc y realizas la fase con ese horario.

NOTA: Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre  recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.

- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.

- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno aunque sea Luna Nueva,  que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.

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