Este 26 julio oficialmente dará comienzo la fase Cuarto Creciente, si realizas la Dieta de la Luna debes observar el calendario/horario que colocamos más adelante.
Se realiza medio ayuno por 26 horas, no solo es escoger uno de los cinco menús que allí se indican, sino también consumir entre los líquidos además de agua : caldos de verduras, frijol , jugos de frutas/verduras , tés e infusiones, para que no le falte la dosis diaria de potasio y otros nutrientes al organismo y lograr así el éxito de desintoxicar el organismo y mantener o perder peso si es que lo necesitas.
En la tabla/horario se detalla en la primer columna los países según su huso horario con respecto a Greenwich solo como dato, ya que debe empezar la fase como está anotado en la segunda columna en la línea de su país, así la segunda columna tiene la hora que comienza la fase/dieta de la Luna en los países anotados, y en la tercera columna la hora en que termina la fase/Dieta de la Luna, el dato está en hora militar.
Si se te confunde no saber la hora estándar revisa aquí el convertidor de hora militar a hora estándar
A continuación Horario/Calendario Lunar Cuarto Creciente 2012
Hacerlo tal cual para cada país anotado.
Hacerlo tal cual para cada país anotado.
Comienzas a partir de la hora que que sale la fase en tu país según tu huso horario, te recuerdo que si no ves tu ciudad en la imagen en la tabla a continuación te vas aquí y revisas en que huso horario está tu país que puede ser -5, -6, -7 etc y te regresas otra vez a esta página y miras en un país que tenga lo mismo -6, -7 etc y realizas la fase con ese horario.
Para Estados Unidos hay 4 horarios, mire en este mapa y sabrá en que zona horaria está su ciudad dentro de USA.
México tiene varias zonas horarias: para que les ayude a guiarse en México, en Tijuana -7 y Distrito Federal -6, ver aquí el mapa detallado
NOTA:
Si bien este régimen no es peligroso por tratarse de un ayuno para un solo día, es siempre recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, sobre todo si está en tratamiento por diabetes, gastritis, hipoglucemia, problemas renales o cardíacos, entre otros. También no es recomendable para adolescentes en desarrollo, adultos mayores, mujeres embarazadas o lactando.
- Si en algún punto del ayuno te sientes indispuest@ es mejor abandonar y retomar en otra fase.
- Si es la primera vez que harás la Dieta de la Luna comenzar con medio ayuno aunque sea Luna Nueva, que se consumen algunos sólidos, mientras tu organismo se acostumbra a un ayuno total.
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